Sustancias flavonoides puede reducir el riesgo de hipertensión en mujeres Sohu salud-brock lesnar

Sustancias flavonoides puede reducir el riesgo de la salud de las mujeres – hipertensión Sohu compuestos de plantas son compuestos vegetales naturales beneficiosos para el cuerpo humano, sólo se conocen unos cerca de un tipo de flavonoides es uno de ellos.Estudios anteriores han demostrado que la ingesta de alimentos que contienen flavonoides beneficioso a corto plazo de la presión arterial.¿Entonces la clase y subclases de flavonoides por mucho tiempo la ingesta de flavonoides y cómo influyen en la presión arterial?Un francés a más de 40.000 mujeres de Francia durante más de quince años de investigación indican que la ingesta de flavonoides, máximo y mínimo de una quinta parte de las mujeres, en comparación con el descenso de un 10% el riesgo de hipertensión; ingesta de antocianinas y polímeros proanthocyanidins máximo y mínimo en comparación con una quinta parte de Las mujeres, también para reducir el riesgo de hipertensión entre la ingesta y el 9%; el riesgo de hipertensión material de clases de flavonoides también muestran una correlación negativa.La ingesta de alcohol de flavonoides, antocianos y flavonoides más de polimerización, y flavonoides totales más tipos de sustancias, pueden reducir el riesgo de hipertensión.España, un nuevo estudio ha encontrado, en la dieta diaria como puede ser la cantidad de la ingesta de alimentos ricos en flavonoides, ayuda a reducir el riesgo de las mujeres con cáncer de estómago.Los flavonoides, también conocido como bioflavonoides, la dieta humana es más rica en contenido de una clase de compuestos polifenólicos, ampliamente existe en frutas, hortalizas, cereales, raíces, corteza, flores, té y vino tinto.(por ejemplo: flavonoides incluye flavonol Quercetina, Rutaceae), flavonoides o flavonoides (por ejemplo, apigenina y Luteolina) Flavanone (como Glucósido de Hesperidina, toronja), flavanol (principalmente catequina) y antocianos (pigmentos en las plantas de alcohol:) Nota: amarillo quercetin ampliamente en verduras, frutas, el máximo contenido de cebolla Roja.Los flavonoides o flavonoides: alto contenido de pimiento y el apio.Flavanone: alto contenido de cítricos.Flavanols: té verde, té negro rico en contenido, aproximadamente a la mitad.Contenido de antocianinas: plantas diferentes.Clase de proanthocyanidins: uva, serrín, corteza de pino, contienen proanthocyanidins rico.Las isoflavonas: frijoles

黄酮类物质可降低女性高血压风险-搜狐健康   植物化合物是近几年刚被认识的一类对人体有益的天然植物化合物,黄酮类就是其中之一。已有研究表明,摄入含黄酮类的食物对短期血压有益。那么长时间黄酮类和黄酮亚类的摄入对血压的影响又如何?   法国一项对4万多名法国女性长达十五年的研究显示,黄酮醇摄入量最高和最低的五分之一女性相比,高血压风险下降10%;摄入花青素和原花青素聚合物最高和最低的五分之一女性相比,同样可以降低9%的高血压风险;总黄酮类物质的摄入量与高血压风险间也呈负相关。   研究显示摄入更多的黄酮醇、花青素和聚合类黄酮,以及更多的总黄酮类物质,均可降低高血压风险。西班牙一项最新调查发现,每日饮食中如能适量摄入富含类黄酮的食物,有助于降低女性患胃癌的风险。   类黄酮又称生物类黄酮,是人类饮食中含量最丰富的一类多酚化合物,广泛存于水果、蔬菜、谷物、根茎、树皮、花卉、茶叶和红葡萄酒中。类黄酮包括黄酮醇类(如:槲皮素、芸香素)、黄酮类或黄碱素类(如木犀草素、芹菜素)、黄烷酮类(如橙皮苷、柚皮苷)、黄烷醇类(主要为儿茶素)、花青素类(植物中的色素)   注:黄酮醇类:槲皮素广泛存在于蔬菜、水果中,红洋葱含量最高。   黄酮类或黄碱素类:甜椒和芹菜含量高。   黄烷酮类:柑橘类水果含量高 。   黄烷醇类:绿茶中含量丰富,红茶含量约减半。   花青素类: 不同植物含量不一。   原花青素类:葡萄、花生皮、松树皮中都含有丰富的原花青素。   异黄酮类: 豆类食品相关的主题文章: